22.08.2012 в 00:48
Пишет boomerang-l:Вера Полозкова про Одессу
"Я умираю с этих людей.
Мама написала смску, что у нас тут будет фестиваль пародий "Большая Разница", я написала "Приезжай", и она собралась за одно утро и будет здесь в субботу. Я хожу по Одессе и ставлю вдоль улиц Канатной, Ришельевской, Большой Арнаутской, Ланжероновской и Воронцовского переулка галочки "покормить маму", "показать маме", "рассказать маме эту историю". Как, интересно, маме покажется Одесса? Будет ли она терять волю от этих разморенных кошек вдоль парапетов, от этих объявлений на дверях ("Питомцев в парадной не выгуливать") и надписей в уборных кафе ("Богинями мы были и останемся") и на карнизах ("Костя красивый мудак". "Я не хохол" - и рядом другим почерком - "Так ти чмо"). Полюбит ли она этих старичков на балконах и манеру людей разговаривать друг с другом через улицу; драные шлепанцы, масляные пятна солнца на асфальте, платаны, будто бы обтянутые натовским камуфляжем? Дребезжание такси на брусчатке и манеру переспрашивать адрес "Базарная угол чего?", "Греческая угол какая?". Понравится ли ей самый вкусный в городе фалафель, который готовит величавый сириец на углу Троицкой и Преображенской? Куда вести ее сначала - к любимым туркам за кебабом, к любимым китайцам за свиными ушками или к любимым евреям за фаршированной рыбой, такой же вкусной, как готовила бабушка Руслана?
Здесь на все лето отключают горячую воду, коммуникации в каждом дворе обнажены, как мыщцы, и обернуты толстым слоем утеплителя, свет вырубают на сутки в половине районов, потому что полетел трансформатор в порту, при этом они сходу назовут тебе место, где лучше всего ремонтируют обувь, крышу, с которой самый безумный вид на город, грузина, у которого лучшие арбузы в квартале, и какую рану ты делаешь им в сердце, когда тратишь свою жизнь на мудаков. Поразительная находчивость, фантазия и редчайший дар уюта, с которыми одесситы строят быт и день, обезоруживает меня. Можно клясть президента и мэра, но не заехать с утра перед работой в цукерню и не умять наполеончика с крепким кофе - это себя не уважать. Можно всю неделю возвращаться с работы в десять с языком на плечо, но не разбудить в воскресенье в восемь утра всю ноющую семью и не повезти на моречко - это быть поцем в самом худшем смысле слова. Никуда не пойдем, будет скучный семейный вечер, сварим тайского супу с креветками, накатим розовенького и посмотрим "Одинокого мужчину". Нет, ты можешь не ехать, но у нас тархунчик и пол-арбуза в холодильнике. И вареники с черникой. Но ты можешь не ехать, конечно.
О, я дома. I do belong here.
Жить в Одессе - значит признать, наконец, что тебе разонравилось страдать. Жить в Одессе и страдать - это немножко смешно, как приехать в пятизвездочный отель с кипятильником и плащ-палаткой. Все уже, выдохни. Попускайся. Посиди погрейся, это бесплатно.
О, мы были бы прекрасные люди, если бы нам тоже давали по двести пятьдесят солнечных дней в году. Мы были бы душистые, терпкие и тугие, как виноград изабелла. Мы носили бы себя как выходное платье, выгорали бы по лямкам маек и умели бы дать шика. Мы были бы одесситее самих одесситов, и все наше унылое кацапство развеялось бы над нами, как едкий дым."
URL записи"Я умираю с этих людей.
Мама написала смску, что у нас тут будет фестиваль пародий "Большая Разница", я написала "Приезжай", и она собралась за одно утро и будет здесь в субботу. Я хожу по Одессе и ставлю вдоль улиц Канатной, Ришельевской, Большой Арнаутской, Ланжероновской и Воронцовского переулка галочки "покормить маму", "показать маме", "рассказать маме эту историю". Как, интересно, маме покажется Одесса? Будет ли она терять волю от этих разморенных кошек вдоль парапетов, от этих объявлений на дверях ("Питомцев в парадной не выгуливать") и надписей в уборных кафе ("Богинями мы были и останемся") и на карнизах ("Костя красивый мудак". "Я не хохол" - и рядом другим почерком - "Так ти чмо"). Полюбит ли она этих старичков на балконах и манеру людей разговаривать друг с другом через улицу; драные шлепанцы, масляные пятна солнца на асфальте, платаны, будто бы обтянутые натовским камуфляжем? Дребезжание такси на брусчатке и манеру переспрашивать адрес "Базарная угол чего?", "Греческая угол какая?". Понравится ли ей самый вкусный в городе фалафель, который готовит величавый сириец на углу Троицкой и Преображенской? Куда вести ее сначала - к любимым туркам за кебабом, к любимым китайцам за свиными ушками или к любимым евреям за фаршированной рыбой, такой же вкусной, как готовила бабушка Руслана?
Здесь на все лето отключают горячую воду, коммуникации в каждом дворе обнажены, как мыщцы, и обернуты толстым слоем утеплителя, свет вырубают на сутки в половине районов, потому что полетел трансформатор в порту, при этом они сходу назовут тебе место, где лучше всего ремонтируют обувь, крышу, с которой самый безумный вид на город, грузина, у которого лучшие арбузы в квартале, и какую рану ты делаешь им в сердце, когда тратишь свою жизнь на мудаков. Поразительная находчивость, фантазия и редчайший дар уюта, с которыми одесситы строят быт и день, обезоруживает меня. Можно клясть президента и мэра, но не заехать с утра перед работой в цукерню и не умять наполеончика с крепким кофе - это себя не уважать. Можно всю неделю возвращаться с работы в десять с языком на плечо, но не разбудить в воскресенье в восемь утра всю ноющую семью и не повезти на моречко - это быть поцем в самом худшем смысле слова. Никуда не пойдем, будет скучный семейный вечер, сварим тайского супу с креветками, накатим розовенького и посмотрим "Одинокого мужчину". Нет, ты можешь не ехать, но у нас тархунчик и пол-арбуза в холодильнике. И вареники с черникой. Но ты можешь не ехать, конечно.
О, я дома. I do belong here.
Жить в Одессе - значит признать, наконец, что тебе разонравилось страдать. Жить в Одессе и страдать - это немножко смешно, как приехать в пятизвездочный отель с кипятильником и плащ-палаткой. Все уже, выдохни. Попускайся. Посиди погрейся, это бесплатно.
О, мы были бы прекрасные люди, если бы нам тоже давали по двести пятьдесят солнечных дней в году. Мы были бы душистые, терпкие и тугие, как виноград изабелла. Мы носили бы себя как выходное платье, выгорали бы по лямкам маек и умели бы дать шика. Мы были бы одесситее самих одесситов, и все наше унылое кацапство развеялось бы над нами, как едкий дым."
02.12.2011 в 22:41
Пишет Тунлипухи:"Мне часто говорят: «Как же, ты же такой занятой». Отвечаю: «Я не занятой, у меня просто нет свободного времени». Многие на этом месте хватаются за голову. «Нельзя так много работать», — говорят. Говорят: «А как же книжку почитать, в кино сходить, с друзьями повидаться?» Отвечаю: «Так я читаю». Честное копирайтерское. Читаю, смотрю, вижусь. Свобода и свободное время — это совершенно разные вещи. Можно быть постоянно занятым, но при этом все успевать.
Важно понять одну простую вещь. Свободное время — это потерянное время. Что это вообще такое? Свободное от чего? Если вы катаетесь на велосипеде, время занято велосипедом. Если смотрите фильм — фильмом. Свободным может быть только время, которое вы никак не используете. Например, сидите и не знаете чем заняться. Или пришли на встречу, а она на час перенеслась. Или еще тысяча других или.
Есть свободное время? Значит вы не используете то, что можно использовать. Задумайтесь, возможно, вы делаете что-то не так. Нужно стремиться не освободить время, а эффективно и приятно его занять."
И. Петров
URL записиВажно понять одну простую вещь. Свободное время — это потерянное время. Что это вообще такое? Свободное от чего? Если вы катаетесь на велосипеде, время занято велосипедом. Если смотрите фильм — фильмом. Свободным может быть только время, которое вы никак не используете. Например, сидите и не знаете чем заняться. Или пришли на встречу, а она на час перенеслась. Или еще тысяча других или.
Есть свободное время? Значит вы не используете то, что можно использовать. Задумайтесь, возможно, вы делаете что-то не так. Нужно стремиться не освободить время, а эффективно и приятно его занять."
И. Петров
14.09.2011 в 21:28
Пишет Avatel:ВЯЛЕННЫЕ В ДУХОВКЕ ПОМИДОРЫ
(Ришар Бертине "Свой хлеб")
Разогрейте духовку до 100С. Вам понадобиться 1 упаковка (250г) помидоров черри или 6-8 штук более крупного сорта. Если вы используете черри, то разрежьте их пополам, если помидоры побольше – на четвертинки и уложите на противень шкуркой вниз. Приправьте морской солью и свежемолотым черным перцем, посыпьте чайной ложкой мелкого сахара и добавьте пару щепоток прованских трав хорошего качества (или немного свежего розмарина и тимьяна). Поставьте в разогретую духовку на 2 часа – помидоры в результате должны высохнуть, но остаться мягкими. От их первоначального веса останется примерно 100 г. Эти помидоры можно уложить в вымытую, простерилизованную банку и залить оливковым маслом. Так они способны храниться несколько недель. Их так же можно прокрутить в комбайне, чтобы сделать отличный томатный соус для пиццы.
Заготовка для очередной порции "хлеба". Лежит в холодильнике, ждет своего часа.
URL записи(Ришар Бертине "Свой хлеб")
Разогрейте духовку до 100С. Вам понадобиться 1 упаковка (250г) помидоров черри или 6-8 штук более крупного сорта. Если вы используете черри, то разрежьте их пополам, если помидоры побольше – на четвертинки и уложите на противень шкуркой вниз. Приправьте морской солью и свежемолотым черным перцем, посыпьте чайной ложкой мелкого сахара и добавьте пару щепоток прованских трав хорошего качества (или немного свежего розмарина и тимьяна). Поставьте в разогретую духовку на 2 часа – помидоры в результате должны высохнуть, но остаться мягкими. От их первоначального веса останется примерно 100 г. Эти помидоры можно уложить в вымытую, простерилизованную банку и залить оливковым маслом. Так они способны храниться несколько недель. Их так же можно прокрутить в комбайне, чтобы сделать отличный томатный соус для пиццы.
Заготовка для очередной порции "хлеба". Лежит в холодильнике, ждет своего часа.
29.04.2012 в 08:02
Пишет кукла без мечты:17. the main thing
Самая важная памятка
всегда побеждает волк, которого ты кормишь
И от нас, чем мы старше, реже будут требовать крупных жертв
Ни измен, что по сердцу режут, ни прыжков из вулканных жерл,
Не заставят уйти из дома, поменять весь привычный быт,
Ни войны, ни глухого грома, ни тягучей дурной судьбы.
Нет, всё будет гораздо проще, без кошмаров и мыльных драм,
Будут тихими дни и ночи, будут сны без огня и драк
И закат в одеяньи алом будет спать на твоих плечах...
...Но готовься сражаться в малом - в самых крохотных мелочах.
Не влюбляйся в пустые вещи и не слушай чужую тьму,
Помни - часто ты сам тюремщик, что бросает себя в тюрьму,
Даже если не мысли - сажа, даже если не стон, а крик
Никогда не считай неважным то, что греет тебя внутри.
Знаешь, это сложней гораздо, путь нехожен, забыт, колюч
Каждый в сердце лелеет сказку, эта сказка - твой главный ключ
И неважно, что там с сюжетом, кто в ней дышит и кто живёт.
Просто помни, что только это может двигать тебя вперёд.
Будь спокойным, как пух и лучик, никогда не борись с людьми
Ты - часть мира: коль станешь лучше, значит этим меняешь мир
Мир велик и неодинаков, он маяк, но и он - свеча.
Если ты ожидаешь знака
Вот он, знак:
начинай
сейчас.
URL записи
URL записи16.03.2012 в 17:57
Пишет Джек-с-Фонарём:Самая важная памятка
всегда побеждает волк, которого ты кормишь
И от нас, чем мы старше, реже будут требовать крупных жертв
Ни измен, что по сердцу режут, ни прыжков из вулканных жерл,
Не заставят уйти из дома, поменять весь привычный быт,
Ни войны, ни глухого грома, ни тягучей дурной судьбы.
Нет, всё будет гораздо проще, без кошмаров и мыльных драм,
Будут тихими дни и ночи, будут сны без огня и драк
И закат в одеяньи алом будет спать на твоих плечах...
...Но готовься сражаться в малом - в самых крохотных мелочах.
Не влюбляйся в пустые вещи и не слушай чужую тьму,
Помни - часто ты сам тюремщик, что бросает себя в тюрьму,
Даже если не мысли - сажа, даже если не стон, а крик
Никогда не считай неважным то, что греет тебя внутри.
Знаешь, это сложней гораздо, путь нехожен, забыт, колюч
Каждый в сердце лелеет сказку, эта сказка - твой главный ключ
И неважно, что там с сюжетом, кто в ней дышит и кто живёт.
Просто помни, что только это может двигать тебя вперёд.
Будь спокойным, как пух и лучик, никогда не борись с людьми
Ты - часть мира: коль станешь лучше, значит этим меняешь мир
Мир велик и неодинаков, он маяк, но и он - свеча.
Если ты ожидаешь знака
Вот он, знак:
начинай
сейчас.
URL записи
30.11.2012 в 21:11
Пишет heroinout:#820
в последнее время мне интересно посмотреть фэшн-блоги китаянок, ну, я думаю, понятно почему. поиском я так и не озаботилась, но как сделаю список, обязательно сюда напишу. сегодня в жж наткнулась на заметку об одном прекрасном блоге the sea of fertility. ведет его очаровательная китаянка nancy zhang, она дизайнер, художник-иллюстратор и живет в берлине.
>>>>>>>>>>>>
upd. авиви вонг, дизайнер из шанхая. очень милая стильная китаянка с брекетами
гардероб
URL записив последнее время мне интересно посмотреть фэшн-блоги китаянок, ну, я думаю, понятно почему. поиском я так и не озаботилась, но как сделаю список, обязательно сюда напишу. сегодня в жж наткнулась на заметку об одном прекрасном блоге the sea of fertility. ведет его очаровательная китаянка nancy zhang, она дизайнер, художник-иллюстратор и живет в берлине.
>>>>>>>>>>>>
upd. авиви вонг, дизайнер из шанхая. очень милая стильная китаянка с брекетами
гардероб
01.10.2012 в 21:58
Пишет юная девочка:той весной я начала заниматься растяжкой, но не довела дело до конца. но с недавних пор я хожу на стретчинг, что нехило помогает заветной цели - садиться на все шпагаты. а сегодня меня посадили на правую ногу - такое счастье наконец-то чувствовать пол под правым бедром!
URL записи
URL записи01.10.2012 в 21:36
Пишет ми ди я:01.10.2012 в 16:00
Пишет mitoka:Шпагатомарафон, введение
Недавно прочитала у loco_bird пост о том, что на просторах ЖЖ проводится так называемый "шпагатомарофон" и сначала совсем робко подумала: может попробовать? И уже успела забыть об этом. А сегодня снова утвердилась в своем желании, когда увидела еще один пост с подробным описанием программы на первые десять дней. Моя растяжка оставляет желать лучшего, хотя и стала немного лучше за последние два года, поэтому я с удовольствием попробую себя.
Основные цели первых десяти дней:
простоять в растяжке 5 минут
увеличить время простоя
URL записиНедавно прочитала у loco_bird пост о том, что на просторах ЖЖ проводится так называемый "шпагатомарофон" и сначала совсем робко подумала: может попробовать? И уже успела забыть об этом. А сегодня снова утвердилась в своем желании, когда увидела еще один пост с подробным описанием программы на первые десять дней. Моя растяжка оставляет желать лучшего, хотя и стала немного лучше за последние два года, поэтому я с удовольствием попробую себя.
Основные цели первых десяти дней:
простоять в растяжке 5 минут
увеличить время простоя
30.06.2009 в 15:08
Пишет Faultier:Этот человек был гением. И всё тут. 
Как люди раньше жили! Как тонко чувствовали!
URL записи30.06.2009 в 13:04
Пишет solovei:По наводке lexiff
Шедевр)
Письмо Пушкина Александра Сергеевича жене Наталье в девичестве Гончаровой
"30 октября 1833 г. Из Болдина в Петербург
Вчера получил я, мой друг, два от тебя письма. Спасибо; но я хочу немножко тебя пожурить. Ты, кажется, не путем искокетничалась. Смотри: недаром кокетство не в моде и почитается признаком дурного тона. В нем толку мало. Ты радуешься, что за тобою, как за сучкой, бегают кобели, подняв хвост трубочкой и понюхивая тебе задницу; есть чему радоваться! Не только тебе, но и Парасковье Петровне легко за собою приучить бегать холостых шаромыжников; стоит разгласить, что-де я большая охотница. Вот вся тайна кокетства. Было бы корыто, а свиньи будут. К чему тебе принимать мужчин, которые за тобою ухаживают? не знаешь, на кого нападешь. Прочти басню А. Измайлова о Фоме и Кузьме. Фома накормил Кузьму икрой и селедкой. Кузьма стал просить пить, а Фома не дал. Кузьма и прибил Фому как каналью. Из этого поэт выводит следующее нравоучение: красавицы! не кормите селедкой, если не хотите пить давать; не то можете наскочить на Кузьму. Видишь ли? Прошу, чтоб у меня не было этих академических завтраков. Теперь, мой ангел, целую тебя как ни в чем не бывало; и благодарю за то, что ты подробно и откровенно описываешь мне свою беспутную жизнь. Гуляй, женка; только не загуливайся и меня не забывай. Мочи нет, хочется мне увидать тебя причесанную à la Ninon; 1) ты должна быть чудо как мила. Как ты прежде об этой старой курве не подумала и не переняла у ней ее прическу? Опиши мне свое появление на балах, которые, как ты пишешь, вероятно, уже открылись. Да, ангел мой, пожалуйста не кокетничай. Я не ревнив, да и знаю, что ты во все тяжкое не пустишься; но ты знаешь, как я не люблю все, что пахнет московской барышнею, все, что не comme il faut, всё, что vulgar... 2) Если при моем возвращении я найду, что твой милый, простой, аристократический тон изменился, разведусь, вот те Христос, и пойду в солдаты с горя..."
"12 мая 1834 г. Петербург
Какая ты дура, мой ангел!.."
Из дневника u-96
URL записиШедевр)
Письмо Пушкина Александра Сергеевича жене Наталье в девичестве Гончаровой
"30 октября 1833 г. Из Болдина в Петербург
Вчера получил я, мой друг, два от тебя письма. Спасибо; но я хочу немножко тебя пожурить. Ты, кажется, не путем искокетничалась. Смотри: недаром кокетство не в моде и почитается признаком дурного тона. В нем толку мало. Ты радуешься, что за тобою, как за сучкой, бегают кобели, подняв хвост трубочкой и понюхивая тебе задницу; есть чему радоваться! Не только тебе, но и Парасковье Петровне легко за собою приучить бегать холостых шаромыжников; стоит разгласить, что-де я большая охотница. Вот вся тайна кокетства. Было бы корыто, а свиньи будут. К чему тебе принимать мужчин, которые за тобою ухаживают? не знаешь, на кого нападешь. Прочти басню А. Измайлова о Фоме и Кузьме. Фома накормил Кузьму икрой и селедкой. Кузьма стал просить пить, а Фома не дал. Кузьма и прибил Фому как каналью. Из этого поэт выводит следующее нравоучение: красавицы! не кормите селедкой, если не хотите пить давать; не то можете наскочить на Кузьму. Видишь ли? Прошу, чтоб у меня не было этих академических завтраков. Теперь, мой ангел, целую тебя как ни в чем не бывало; и благодарю за то, что ты подробно и откровенно описываешь мне свою беспутную жизнь. Гуляй, женка; только не загуливайся и меня не забывай. Мочи нет, хочется мне увидать тебя причесанную à la Ninon; 1) ты должна быть чудо как мила. Как ты прежде об этой старой курве не подумала и не переняла у ней ее прическу? Опиши мне свое появление на балах, которые, как ты пишешь, вероятно, уже открылись. Да, ангел мой, пожалуйста не кокетничай. Я не ревнив, да и знаю, что ты во все тяжкое не пустишься; но ты знаешь, как я не люблю все, что пахнет московской барышнею, все, что не comme il faut, всё, что vulgar... 2) Если при моем возвращении я найду, что твой милый, простой, аристократический тон изменился, разведусь, вот те Христос, и пойду в солдаты с горя..."
"12 мая 1834 г. Петербург
Какая ты дура, мой ангел!.."
Из дневника u-96
Как люди раньше жили! Как тонко чувствовали!
21.11.2011 в 10:19
Пишет небо августа:Литейный
посвящается Иосифу Бродскому и Дмитрию Воденникову
Мне этой ночью снилось, что война.
Все взмылены, бомбежки, артобстрелы —
Как решето, пронизана страна.
И только мы, скрываясь неумело,
Ночуем на Литейном — тело к телу,
Поскольку страх потери и зима.
Я помню, как касаются спины
Твоей мои ладони осторожно,
Как изучают позвонки и кожу —
О боже, ну за что мне эти сны,
Что после взгляд не можешь отвести,
Что после ничего вообще не можешь.
Нет — ничего — прекрасней, чем ответ
Чуть приоткрытых губ на поцелуи.
Я, кажется, ко всем тебя ревную,
Кто тратит твой неприглушенный свет
Так, словно где-то вхолостую
Стреляет без прицела пистолет.
Война прошла, но я не просыпалась.
И только всё тепло ушло в живот,
Вся нежность, вся приятная усталость —
Так топчется, укладываясь, кот.
В тебе любовь моя от всех смертей спасалась,
Что никогда, пожалуй, не умрёт.
URL записипосвящается Иосифу Бродскому и Дмитрию Воденникову
Мне этой ночью снилось, что война.
Все взмылены, бомбежки, артобстрелы —
Как решето, пронизана страна.
И только мы, скрываясь неумело,
Ночуем на Литейном — тело к телу,
Поскольку страх потери и зима.
Я помню, как касаются спины
Твоей мои ладони осторожно,
Как изучают позвонки и кожу —
О боже, ну за что мне эти сны,
Что после взгляд не можешь отвести,
Что после ничего вообще не можешь.
Нет — ничего — прекрасней, чем ответ
Чуть приоткрытых губ на поцелуи.
Я, кажется, ко всем тебя ревную,
Кто тратит твой неприглушенный свет
Так, словно где-то вхолостую
Стреляет без прицела пистолет.
Война прошла, но я не просыпалась.
И только всё тепло ушло в живот,
Вся нежность, вся приятная усталость —
Так топчется, укладываясь, кот.
В тебе любовь моя от всех смертей спасалась,
Что никогда, пожалуй, не умрёт.
19.10.2011 в 19:38
Пишет Али ДжиДжи:Обращение Курта Воннегута к выпускникам Массачусетского технического института 1997 г
Уважаемые выпускники 1997 года, дамы и господа,
Используйте солнцезащитный крем. Если бы я мог дать вам всего один совет на будущее, то посоветовал бы именно это. Польза защитного крема доказана учёными, тогда как другие мои советы основываются исключительно на том опыте, которым меня наградил мой извилистый жизненный путь. Сейчас я ими и поделюсь.
Радуйтесь силе и красоте вашей молодости. Хотя, пустое. Всё равно никто не ценит свою юность, пока не утрачивает её. Но поверьте мне, лет через 20, глядя на фотографии себя нынешних, вы наконец осознаете, сколько возможностей было открыто перед вами и как сногсшибательно вы выглядели. И незачем вам худеть.
Не заглядывайте с тревогой в будущее. Или же заглядывайте, да только помните, что толку от этих треволнений не больше, чем от жевательной резинки при решении математического уравнения. Настоящие сложности в жизни, как правило, - то, о чём вы даже не тревожились, то, что внезапно настигает после дождичка в четверг в четыре часа по полудни.
Каждый день делайте что-то, чего вы боитесь.
Пойте.
Не играйте чувствами других людей. И не миритесь с теми, кто играет вашими.
Пользуйтесь зубной нитью.
Не тратьте время на зависть. Иногда ты – впереди, иногда – позади. Гонка долгая, и, в конечном счёте, ты соревнуешься лишь сам с собой.
Комплименты помните. Обиды забывайте. Если сможете, непременно научите меня, как.
Старые любовные письма храните. Старые банковские выписки выбрасывайте.
Занимайтесь растяжкой.
Не вините себя за то, что до сих пор не знаете, чего хотите в жизни. Самые интересные люди, с которыми мне довелось повстречаться, в 22 знать не знали, как они хотят прожить свою жизнь. А самые примечательные из моих 40-летних знакомых не определились до сих пор.
Ешьте продукты, богатые кальцием. Берегите колени. Они вам ещё пригодятся.
Возможно, вы женитесь или выйдете замуж, а может и нет. Возможно, у вас будут дети, а может и не будут. Возможно, вы разведётесь через пару лет, а, может, будете лихо отплясывать на 75-ой годовщине свадьбы.
Как бы ни сложилось, не стоит ни слишком хвалить, ни слишком корить себя. Ваш выбор на 50% зависит от воли случая. Как и у других.
Любите своё тело. Пользуйтесь каждой возможностью, которое оно вам даёт. Не стесняйтесь его или того, что другие люди думают о нём. Это величайшее сокровище, которым вы когда-либо будете обладать.
Танцуйте, хотя бы даже дома перед телевизором.
Обращайте внимание на указатели, даже если им не следуете.
Не читайте глянцевых журналов. От них одни комплексы.
Узнайте поближе родителей. Никогда не знаешь, сколько им осталось. Не ссорьтесь с братьями и сёстрами. У вас с ними общее прошлое, и, возможно, в будущем они также останутся рядом.
Помните, что люди приходят и уходят, но за настоящих друзей стоит держаться. Пусть ни расстояние, ни разница в образе жизни не мешает вам быть рядом с такими людьми, потому что чем старше становишься, тем нужнее те, кто знал тебя в молодости.
Поживите в Нью-Йорке, но успейте уехать оттуда, прежде чем город ожесточит вас. Поживите в Северной Калифорнии, но успейте уехать оттуда, прежде чем совсем размякните.
Путешествуйте.
Смиритесь с неизбежным: цены будут только расти, политики – только врать, а вы – только стареть; и когда это произойдёт, вы будете говорить, что раньше цены были ниже, политики – честнее, а дети уважали старших.
Уважайте старших.
Не надейтесь ни на кого, кроме себя. Может, вы получите наследство. Может, сделаете выгодную партию. Но кто знает, сколько это продлится.
Не слишком экспериментируйте с волосами, в противном случае в 40 вы будете выглядеть на 85.
С осторожностью относитесь к советам, но будьте снисходительны к каждому советчику. Совет – это вид ностальгии. Давая совет, человек выуживает на свет божий давно забытое прошлое, стряхивает ненужные детали, кое-где приукрашивает события и, переработав, пытается продать его втридорога.
Но вот насчёт солнцезащитного крема, уж поверьте мне.
URL записиУважаемые выпускники 1997 года, дамы и господа,
Используйте солнцезащитный крем. Если бы я мог дать вам всего один совет на будущее, то посоветовал бы именно это. Польза защитного крема доказана учёными, тогда как другие мои советы основываются исключительно на том опыте, которым меня наградил мой извилистый жизненный путь. Сейчас я ими и поделюсь.
Радуйтесь силе и красоте вашей молодости. Хотя, пустое. Всё равно никто не ценит свою юность, пока не утрачивает её. Но поверьте мне, лет через 20, глядя на фотографии себя нынешних, вы наконец осознаете, сколько возможностей было открыто перед вами и как сногсшибательно вы выглядели. И незачем вам худеть.
Не заглядывайте с тревогой в будущее. Или же заглядывайте, да только помните, что толку от этих треволнений не больше, чем от жевательной резинки при решении математического уравнения. Настоящие сложности в жизни, как правило, - то, о чём вы даже не тревожились, то, что внезапно настигает после дождичка в четверг в четыре часа по полудни.
Каждый день делайте что-то, чего вы боитесь.
Пойте.
Не играйте чувствами других людей. И не миритесь с теми, кто играет вашими.
Пользуйтесь зубной нитью.
Не тратьте время на зависть. Иногда ты – впереди, иногда – позади. Гонка долгая, и, в конечном счёте, ты соревнуешься лишь сам с собой.
Комплименты помните. Обиды забывайте. Если сможете, непременно научите меня, как.
Старые любовные письма храните. Старые банковские выписки выбрасывайте.
Занимайтесь растяжкой.
Не вините себя за то, что до сих пор не знаете, чего хотите в жизни. Самые интересные люди, с которыми мне довелось повстречаться, в 22 знать не знали, как они хотят прожить свою жизнь. А самые примечательные из моих 40-летних знакомых не определились до сих пор.
Ешьте продукты, богатые кальцием. Берегите колени. Они вам ещё пригодятся.
Возможно, вы женитесь или выйдете замуж, а может и нет. Возможно, у вас будут дети, а может и не будут. Возможно, вы разведётесь через пару лет, а, может, будете лихо отплясывать на 75-ой годовщине свадьбы.
Как бы ни сложилось, не стоит ни слишком хвалить, ни слишком корить себя. Ваш выбор на 50% зависит от воли случая. Как и у других.
Любите своё тело. Пользуйтесь каждой возможностью, которое оно вам даёт. Не стесняйтесь его или того, что другие люди думают о нём. Это величайшее сокровище, которым вы когда-либо будете обладать.
Танцуйте, хотя бы даже дома перед телевизором.
Обращайте внимание на указатели, даже если им не следуете.
Не читайте глянцевых журналов. От них одни комплексы.
Узнайте поближе родителей. Никогда не знаешь, сколько им осталось. Не ссорьтесь с братьями и сёстрами. У вас с ними общее прошлое, и, возможно, в будущем они также останутся рядом.
Помните, что люди приходят и уходят, но за настоящих друзей стоит держаться. Пусть ни расстояние, ни разница в образе жизни не мешает вам быть рядом с такими людьми, потому что чем старше становишься, тем нужнее те, кто знал тебя в молодости.
Поживите в Нью-Йорке, но успейте уехать оттуда, прежде чем город ожесточит вас. Поживите в Северной Калифорнии, но успейте уехать оттуда, прежде чем совсем размякните.
Путешествуйте.
Смиритесь с неизбежным: цены будут только расти, политики – только врать, а вы – только стареть; и когда это произойдёт, вы будете говорить, что раньше цены были ниже, политики – честнее, а дети уважали старших.
Уважайте старших.
Не надейтесь ни на кого, кроме себя. Может, вы получите наследство. Может, сделаете выгодную партию. Но кто знает, сколько это продлится.
Не слишком экспериментируйте с волосами, в противном случае в 40 вы будете выглядеть на 85.
С осторожностью относитесь к советам, но будьте снисходительны к каждому советчику. Совет – это вид ностальгии. Давая совет, человек выуживает на свет божий давно забытое прошлое, стряхивает ненужные детали, кое-где приукрашивает события и, переработав, пытается продать его втридорога.
Но вот насчёт солнцезащитного крема, уж поверьте мне.
04.08.2011 в 17:12
Пишет Хайн:Учебный план Стивена Спилберга - список из 206 фильмов, которые должен посмотреть каждый человек, желающий получить шанс поработать с режиссером.
У меня 15 из 206. Не густо, мягко говоря. xDD Я не смотрел столько всего, за гмм непросмотр чего мне стыдно, что к середине списка перестал отмечать те пункты, которые должен посмотреть.
А потом я залез ещё и во ВГИКовский список, но там так много советской и не только, уж простите, дряни, что я даже дочитать до конца не смог.
читать дальше
URL записиУ меня 15 из 206. Не густо, мягко говоря. xDD Я не смотрел столько всего, за гмм непросмотр чего мне стыдно, что к середине списка перестал отмечать те пункты, которые должен посмотреть.
А потом я залез ещё и во ВГИКовский список, но там так много советской и не только, уж простите, дряни, что я даже дочитать до конца не смог.
читать дальше
05.09.2009 в 23:01
Пишет klarimonda:17.08.2009 в 11:43
Пишет Roksolana:Надо
URL записи14.08.2009 в 10:01
Пишет Мониста:3 упражнения для плоского животика
URL записи3 упражнения для плоского животика
Носить короткие маечки с открытым животом, если он красивый и плоский, - особое удовольствие. Не многие могут себе это позволить, ведь лишний жирок и вялые складочки совсем не красят девичью талию. Так не должно быть!
Сегодня мы предлагаем комплекс из трех простых упражнений, которые помогут сформировать к лету красивый плоский животик.
Для начала нужно определить свой уровень подготовки.
Ляг и согни ноги, ступни помести на полу возле бедер. На выдохе приподними верхнюю часть туловища и коснись ладонями коленей, на вдохе отклонись назад, чтобы коснуться пола лопатками. Посчитай, сколько раз ты выполняешь упражнение за 30 секунд.
1 уровень – От 1 до 10 повторов – начинающий.
2 уровень – 11-20 – средний.
3 уровень – 21-30 – уверенный.
4 уровень – Больше 31 – превосходный.
Теперь можно переходить к самим упражнениям.
1. Подняться к стулу
Такие подъемы укрепляют большую прямую мышцу. Использование стула позволяет держать ноги согнутыми под прямым углом, что убережет от травм поясницу.
Ляг на спину, голени положи на стул, руки на висках или вытяни вдоль туловища. Поднимай корпус, стараясь максимум нагрузки перенести на мышцы пресса.
1 уровень – 3 подхода по 10 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 16, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 26, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 34, отдых – 30 секунд.
2. Коснуться пятки
У этого упражнения двойная задача: четче прорисовать мышечный рельеф живота и уменьшить объем талии.
Ляг на спину, ноги согни в коленях, ступни подтяни как можно ближе к ягодицам и упрись ими в пол. Слегка приподнявшись, касайся попеременно пятки соответствующей рукой, сгибаясь для этого вправо-влево.
1 уровень – 3 подхода по 8 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 13, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 20, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 30, отдых – 30 секунд.
3. Втянуть живот
Это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот.
Стоя на четвереньках, глубоко вдохни через нос и на выдохе максимально втяни живот. Удерживай это положение указанное время на свободном дыхании.
1 уровень – 3 подхода: 4 повторения по 4 секунды.
2 уровень – 4 подхода: 5 повторений по 5 секунд.
3 уровень – 5 подходов: 6 повторений по 6 секунд.
4 уровень – 6 подходов: 7 повторений по 7 секунд.
Отдых между подходами для всех уровней – 1 минута.
Правила хорошего пресса
• Не занимайся после еды.
• Надевай одежду, не стесняющую движений.
• Будь настойчива. Плоский живот требует усилий, а результат появится через три недели при условии, что ты ежедневно будешь уделять упражнениям десять минут. И не останавливайся – мышцы пресса быстро «расслабляются».
• Дыши правильно: выдыхай во время усилия через рот, вдыхай через нос в момент расслабления.
• Качая пресс, ладони положи на виски или скрести руки перед грудью. Переплетая пальцы на затылке, ты рискуешь во время упражнений создать сильное напряжение для мышц шеи.
• При подъемах корпуса не фиксируй ноги, так ты больше нагружаешь мышцы пресса.
20.03.2012 в 12:47
Пишет Remeridos:Башня Rowan о любви и смерти
* * *
Потому что не все доживут до весны,
потому что любовь никого не спасёт.
* * *
В ореховых зарослях много пустых колыбелей —
умершие стали детьми
и хотят, чтобы с ними сидели,
чтоб их укачали, и страх отогнали, и песню допели:
"О сердце моё, тебе равных не будет! Усни..."
* * *
...И горький апрельский ветер
расправляет незримые крылья.
* * *
Началось как поветрие с ближнего моря,
влажный морок, душный туман,
мы вошли в него чуть покачнувшись...
* * *
И они не знали, где пищи добыть
и как называть детей.
* * *
Ты помнишь, когда уезжали те,
что пришли сюда раньше нас?
Мы поражались глухой пустоте
их обесцвеченных глаз,
мы смотрели на них с изумленьем и страхом,
взгляд опустить боясь...
Но те, кто приходит сюда сейчас,
точно так же смотрят на нас.
* * *
...Есть такое зелье,
что потом вся жизнь — похмелье.
* * *
И в руках её скрипка пела о том,
о чём молчал его меч.
* * *
...На земле он родился, и рос на земле,
на земле он учился летать.
Колыбельные песни для сна и не сна,
колыбельные песни для тех, кто в пути.
На огромной земле ты осталась одна,
и другие к тебе не посмеют войти.
* * *
Дай мне, рыба, в серебряную суму
один, который хочешь, сон!
* * *
Там на поле сиреневых маков,
где сон так дурманен и лаком,
спит маленький серый ослик,
и маки звенят над ним.
* * *
За десять лет она не изменилась.
Вот разве потемнели её руки
да побелели волосы и джинсы.
* * *
Встань со мной и выйди в поле,
в поле ходит серый ветер,
где пройдет он — остаётся
серое, как море, небо.
Улетать или остаться —
не тебе решать, не мне бы...
Серый ветер разберётся,
кто ему назначен в долю!
* * *
И не свита та петля, чтобы меня удержать,
и серебряная ложка в пулю не отлита,
от крови моей ржавеет сталь любого ножа,
ни одна меня во гробе не удержит плита.
* * *
Вечен ли ветра пронзительный вой,
бесконечен неба стремительный бег,
мрачен лес в ожиданьи дождя
холодным ноябрём.
URL записи* * *
Потому что не все доживут до весны,
потому что любовь никого не спасёт.
* * *
В ореховых зарослях много пустых колыбелей —
умершие стали детьми
и хотят, чтобы с ними сидели,
чтоб их укачали, и страх отогнали, и песню допели:
"О сердце моё, тебе равных не будет! Усни..."
* * *
...И горький апрельский ветер
расправляет незримые крылья.
* * *
Началось как поветрие с ближнего моря,
влажный морок, душный туман,
мы вошли в него чуть покачнувшись...
* * *
И они не знали, где пищи добыть
и как называть детей.
* * *
Ты помнишь, когда уезжали те,
что пришли сюда раньше нас?
Мы поражались глухой пустоте
их обесцвеченных глаз,
мы смотрели на них с изумленьем и страхом,
взгляд опустить боясь...
Но те, кто приходит сюда сейчас,
точно так же смотрят на нас.
* * *
...Есть такое зелье,
что потом вся жизнь — похмелье.
* * *
И в руках её скрипка пела о том,
о чём молчал его меч.
* * *
...На земле он родился, и рос на земле,
на земле он учился летать.
Колыбельные песни для сна и не сна,
колыбельные песни для тех, кто в пути.
На огромной земле ты осталась одна,
и другие к тебе не посмеют войти.
* * *
Дай мне, рыба, в серебряную суму
один, который хочешь, сон!
* * *
Там на поле сиреневых маков,
где сон так дурманен и лаком,
спит маленький серый ослик,
и маки звенят над ним.
* * *
За десять лет она не изменилась.
Вот разве потемнели её руки
да побелели волосы и джинсы.
* * *
Встань со мной и выйди в поле,
в поле ходит серый ветер,
где пройдет он — остаётся
серое, как море, небо.
Улетать или остаться —
не тебе решать, не мне бы...
Серый ветер разберётся,
кто ему назначен в долю!
* * *
И не свита та петля, чтобы меня удержать,
и серебряная ложка в пулю не отлита,
от крови моей ржавеет сталь любого ножа,
ни одна меня во гробе не удержит плита.
* * *
Вечен ли ветра пронзительный вой,
бесконечен неба стремительный бег,
мрачен лес в ожиданьи дождя
холодным ноябрём.