01.10.2012 в 21:58
Пишет юная девочка:той весной я начала заниматься растяжкой, но не довела дело до конца. но с недавних пор я хожу на стретчинг, что нехило помогает заветной цели - садиться на все шпагаты. а сегодня меня посадили на правую ногу - такое счастье наконец-то чувствовать пол под правым бедром!
URL записи
URL записи01.10.2012 в 21:36
Пишет ми ди я:01.10.2012 в 16:00
Пишет mitoka:Шпагатомарафон, введение
Недавно прочитала у loco_bird пост о том, что на просторах ЖЖ проводится так называемый "шпагатомарофон" и сначала совсем робко подумала: может попробовать? И уже успела забыть об этом. А сегодня снова утвердилась в своем желании, когда увидела еще один пост с подробным описанием программы на первые десять дней. Моя растяжка оставляет желать лучшего, хотя и стала немного лучше за последние два года, поэтому я с удовольствием попробую себя.
Основные цели первых десяти дней:
простоять в растяжке 5 минут
увеличить время простоя
URL записиНедавно прочитала у loco_bird пост о том, что на просторах ЖЖ проводится так называемый "шпагатомарофон" и сначала совсем робко подумала: может попробовать? И уже успела забыть об этом. А сегодня снова утвердилась в своем желании, когда увидела еще один пост с подробным описанием программы на первые десять дней. Моя растяжка оставляет желать лучшего, хотя и стала немного лучше за последние два года, поэтому я с удовольствием попробую себя.
Основные цели первых десяти дней:
простоять в растяжке 5 минут
увеличить время простоя