19.01.2013 в 22:19
Пишет =Худеющая=:

Итак, сгенерированная айфоном тренировка "шортики".

Упражнение "перекаты" 20 раз



Продолжение комплекса

Ну что я могу сказать... Больную меня точно впечатлило, аж дыхание немного сбилось, ноги иногда печет, нагрузку дает на бедра и ягодицы хорошую, в целом нравится, буду делать. И тянуться после него так легко-легко было!

Но вот подъемы ног из планки меня выбесили! Нога нижняя скользит, держаться неудобно, нагрузка на запятье и плечевой сустав идет, а я их беречь стараюсь... Думаю, буду пропускать.

URL записи

@темы: пп и зож